Cara Memutihkan Gigi Melalui Makanan Paling Dahsyat

Gigi kuning atau noda pada gigi tentu dapat mengurangi kepercayaan diri. Terkadang, penampilan yang tampak lengkap sempurna pun, bisa berantakan apabila gigi kita berwarna kuning dan tampak tidak sehat.

Salah satu penyebab gigi kuning adalah kebersihan yang tidak tepat.

Ada banyak penyebab gigi menjadi kuning. Tapi yang paling utama, perawatan mulut yang tidak tepat dapat menyebabkan pembentukan plak dan tartar pada gigi Anda.

Makanan seperti anggur, teh, kopi, dan soda bisa membuat gigi kuning dan membuat senyum Anda tidak sempurna. 

Tapi, disamping makanan yang dapat membuat gigi kuning, ada juga makanan yang dapat membantu memutihkan gigi, sehingga senyum Anda akan kian sempurna. 

Meskipun makanan tersebut tidak se-efektif seperti pengobatan perawatan dokter gigi, namun satu hal yang perlu diketahui bahwa makanan tersebut benar-benar alami dan tidak merusak gigi.

Akhir-akhir ini, banyak produk kesehatan yang mengandung bahan kimia yang berbahaya. Oleh karena itu, bahan alami seperti makanan atau buah-buahan adalah cara terbaik untuk mendapatkan kesehatan yang optimal, termasuk dalam menyehatkan dan memutihkan gigi.

Jadi, ada baiknya makanan tersebut tetap ada dalam menu harian Anda untuk membuat gigi sehat dan putih. Pemilihan makanan yang sehat adalah penting bagi kesehatan gigi.

Makanan yang akan kami informasikan pada Anda, selain dapat memutihkan gigi, namun juga dapat membantu melawan kerusakan gigi.

Dan, terutama dapat membuat gigi cemerlang dan tampak putih alami.

Nah, di artikel kali ini, kami akan memberikan informasi yang lengkap tentang beberapa makanan yang sangat menakjubkan untuk membantu memutihkan gigi secara alami.

Baca terus dan masukan makanan berikut dalam menu harian Anda.

Brokoli

Mengkonsumsi brokoli mentah dapat membantu memoles dan membersihkan gigi Anda secara alami.

Zat besi yang hadir dalam brokoli juga dapat memberikan perlindungan yang maksimal pada gigi dari jahatnya zat asam enamel yang dihasilkan oleh bakteri.

Sehingga, dapat membantu mencegah noda dan gigi berlubang pada gigi.

Manfaat brokoli tak berhenti disitu.

Si hijau keriting ini juga bermanfaat bagi kesehatan secara menyeluruh. Apa saja ? mari kita simak.

Redah Kalori. Ya, brokoli sangat rendah kalori. Yaitu hanya memiliki 34 kalori per 100 gram.

Sehingga akan membuat Anda tampil langsing. Namun, demikian brokoli pun dilengkapi segudang nutrisi, termasuk serat, mineral, vitamin dan antioksidan yang pastinya dapat menyehatkan tubuh.

Brokoli anti-kanker. Nah, kehebatan brokoli selanjutnya adalah sebagai anti-kanker. 

Dimana kandungan tiosianat, indoles, sulforaphane, isothiocyanate dan flavonoid dalam brokoli mampu memodofikasi kadar molekul untuk melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.

Termasuk, kanker payudara, kanker usus besar, kanker pankreas, dan kanker prostat.

Brokoli Meningkatkan Kekebalan Tubuh. Salah satu kandungan paling populer dalam brokoli adalah vitamin C-nya. Dimana vitamin ini adalah sejenis antioksidan yang mampu memberikan perlindungan efektif dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Antioksidan ini pula mampu melawan berbagai serangan virus.

Brokoli Menyehatkan Mata. Ya, kandungan vitamin A dalam brokoli turut serta dalam menyehatkan mata.

Selain itu, kandungan beta-karoten, alfa-karoten, dan sea-xanthin dalam brokoli dalap membantu memperkuat selaput lender dan menjaga kulit tetap sehat. Nah, vitamin A dalam brokoli juga mampu mencegah mata kabur di hari tua.

Brokoli Menyehatkan Ibu Hamil. Kandungan folat yang tinggi pada brokoli dapat membantu mencegah kelahiran cacat pada ibu hamil.

Jadi, untuk ibu hamil, ayo konsumsi secara rutin brokoli, untuk menyehatkan kandungan dan calon bayi.

Ada banyak kandungan yang menyehatkan pada brokoli, termasuk vitamin K, vitamin B kompleks, asam lemak omega 3, dan sumber mineral yang baik dari zat besi, magnesium, selenium, zinc, dan fosfor.

Tentu, semua nutrisi tersebut sangat penting bagi tubuh.

Wortel

Wortel adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu memutihkan gigi melalui produksi air liur.

Ya, air liur akan membantu membasuh sisa-sisa makanan dan dapat memperkuat gusi.

Wortel juga tidak hanya dapat bermanfaat bagi gigi, namun juga bermanfaat bagi kesehatan rambut dan kulit.

Kandungan vitamin A dalam wortel dapat membantu kulit Anda tampak lebih bersinar. Dengan meminum segelas, atau memakan wortel mentah setiap hari, selain dapat membersihkan gigi, juga dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh dan membuat kulit Anda tampak lebih muda.

Nah, penuaan kulit pun dapat diperlambat dengan mengkonsumsi wortel setiap hari.

Antioksidan dalam wortel dapat membantu mengurangi gari-garis halus dan mencegah kerutan dini pada kulit.

Tak hanya itu. Wortel juga mampu membantu meningkatkan produksi zat kolagen, dimana dapat menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.

Untuk Anda yang sering bekerja diluar lapangan dan terpapar sinar matahari, wortel juga mampu memberikan perlindungan maksimal bagi kulit Anda.

Pasalnya apa ? kandungan vitamin A dalam wortel apabila diserap oleh tubuh, maka dapat memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari. Terlebih, antioksidan yang terkandung dalam wortel dapat bekerja sebagai tabir surya alami.

Kulit yang sehat adalah kulit yang terbebas dari jerawat. Nah, wortel pun dapat mencegah timbulnya jerawat. Karena vitamin A dalam wortel juga mampu mempertahankan kadar Ph kulit tetap normal dalam kondisi apapun.

Tak hanya itu. Untuk Anda yang mengalami masalah rambut, seperti rambut rontok. Lagi, vitamin A dapat memberikan manfaat yang sangat signifikan untuk merangsang pertumbuhan rambut kembali. Ini manfaat kesehatan dari wortel untuk rambut.

Selain itu, vitamin A dalam wortel juga dapat membantu melancarkan peredaran darah di kulit kepala.

Wortel juga melengkapi, kesehatan rambut Anda, seperti membuat rambut berkilau dan merangsang pertumbuhan rambut.

Nah, wortel dapat dijadikan alternatif terbaik, karena manfaatnya cukup lengkap, mulai dari memutihkan gigi, menyehatkan kulit, sampai membuat rambut Anda sehat terawat.

Apel

Menguyah buah yang banyak disukai ini dapat membersihkan gigi Anda secara alami.

Apel mengandung zat asam malat, dimana zat ini sering digunakan dalam pembuatan pasta gigi. Asam malat dalam apel dapat meningkatkan produksi air liur untuk membantu membersihkan gigi dan juga menghilangkan noda pada gigi.

Stroberi

Seperti halnya apel.

Stroberi juga mengandun asam malat yang dapat bertindak sebagai zat alami untuk membersihkan gigi.

Terlebih, apabila stroberi dicampur dengan baking soda maka akan membuat gigi lebih putih maksimal, caranya tumbuh stroberi campur dengan sedikit baking soda, lalu gosokan pada gigi Anda.

Gunakan pengguanan stroberi dan baking soda ini, satu minggu sekali saja, jangan lebih.

Kacang

Dengan memakan kacang, maka dapat sekaligus membersihkan plak dan noda di permukaan gigi.

Tak hanya itu, kacang juga mengandung banyak protein yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami.

Buah Pir

Buah yang satu ini terkenal karena dapat mengontrol tekanan darah tinggi.

Namun, juga sekaligus dapat membersihkan gigi Anda secara alami, apabila kita rajin mengkonsumsinya.

Buah pir mampu menetralkan bakteri yang membuat gigi menjadi kuning.

Juga, buah pir dapat merangsang air liur untuk menyapu semua sisa makanan, yang membuat gigi menjadi kuning.