8 Makanan Ini Mampu Menghilangkan Lemak Di Perut Dalam 48 Jam

Protein adalah salah satu makronutrisi yang paling penting ketika kita ingin menurunkan berat badan.

Itulah mengapa para ahli kesehatan menyatakan bahwa jika Anda menambahkan asupan protein di saat Anda ingin menurunkan berat badan atau disaat sedang melakukan program diet, maka Anda akan mendapatkan kesempatan kehilangan lemak dalam 48 jam, luar biasa bukan ???

Makanan yang mengandung protein seperti biji-bijian, gandum, oat, atau beras merah dan lain-lain, merupakan makanan yang harus Anda tambahkan dalam menu makan harian Anda.

Makanan tersebut tidak hanya menyediakan protein yang baik, namun juga mengandung serat yang bermanfaat bagi pencernaan.

Ketika kita mengkonsumsi makanan tersebut, lemak di sekitar area perut akan berkurang dalam waktu singkat.

Jika Anda ingin menghilangkan lemak secara banyak-banyak, maka yang harus Anda lakukan adalah meningkatkan asupan makanan yang mengandung protein selama 2 hari, maka Anda akan segara melihat perbedaan yang terjadi pada perut lemak Anda.

Namun, Anda juga harus memperbanyak minum air, karena makanan ini kaya akan serat, sehingga dapat mempercepat proses pencernaanya.

Keuntungan lain dari makanan tersebut, yaitu dapat membuat Anda mudah kenyang dalam waktu yang lama, ini berarti dapat menjaga nafsu makan Anda tetap stabil, yang pastinya tidak akan membuat Anda ingin ngemil.

Jadi, jika Anda siap untuk kehilangan lemak dalam waktu 48 jam, maka sekarang saatnya Adan menambahkan makanan berikut pada menu makanan harian Anda.

Biji-Bijian

Biji-bijian, seperti kacang-kacangan dapat memberikan tubuh Anda banyak energy.

Dimana, ketika Anda mengkonsumsi makanan biji-bijian, maka metabolisme tubuh Anda pun akan meningkat, sehingga Anda akan terus berenergi dan tentu Anda akan mudah kehilangan lemak dalam waktu 48 jam.

Kubis

Bakteri dalam usus dapat mempercepat metabolisme tubuh Anda.

Oleh karena itu, jika Anda menambahkan kubis dalam menu makan harian Anda, maka Anda akan kehilangan lemak dalam 48 jam.

Beras Merah

Tidak seperti beras putih, beras merah mengandung vitamin E dan mempunyai banyak serat yang tidak diragukan lagi dapat menghilangkan lemak.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, maka ganti nasi putih dengan beras merah, sehingga tubuh Anda akan kehilangan lemak dalam waktu 48 jam.

Oat

Demekian pula dengan oat, gandum oat dapat mengurangi berat badan secara besar-besaran pada perut Anda.

Sarapan satu mangkuk gandum yang ditambahkan sedikit buah ke dalamnya, maka akan membuang lemak Anda jauh lebih banyak.

Kacang Almond

Segenggam kacang almond dan satu gelas susu skim, cukup untuk menghilangkan kalori dalam perut Anda.

Dimana apabila Anda mengkonsumsi kacang almond dan susu skim ini dipagi hari saat perut kosong, maka akan memberikan gizi terbaik pada tubuh Anda.

Biji Gandum

Biji gandum merupakan salah satu makanan yang mengandung protein tinggi.

Selain itu, mengandung zat besi, magnesium, vitamin B dan serat. Oleh karena itu, tambahkanlah makanan ini sebagai bahan diet untuk membantu Anda dalam menurunkan berat badan secara cepat.

Daging Ayam

Daging ayam dan ikan tanpa lemak, maka dapat menurunkan berat badan, bila dimasak dengan benar.

Tambahkan daging ayam rebus pada menu makanan harian Anda selama 2 hari, maka akan memberikan Anda banyak energi untuk membakar lemak perut Anda.